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임신육아 Vlog

[임신Vlog] 임신 전, 임신 초기, 임신 중기 먹는 영양제

계획적인 임신준비로 인해 임신 전 미리 먹어두면 좋은 영양제를 찾아보았는데 생각보다 영양제 종류가 매우 다양했다. 이 후 임신 초기에 먹어야 될 영양제와 임신 중기에 먹어야될 영양제도 다르기 때문에 나처럼 영양제 찾느라 고생한 사람에게 이 글이 도움이 되었으면 한다.  임신 전 영양제 (5 가지)엽산 : 솔가엽산 400 250정으로 구매했고, 하루에 1알 복용했다. 엽산은 아침 빈속에 먹는 것이 효과가 좋다고 한다. 엽산을 먹는 이유는 난자의 질 뿐 만 아니라 정자의 질 개선에도 도움을 주며, 임신 전 3개월 동안 복용을 해야 효과가 유지된다고 하니 미리 복용을 하는 것이 좋다. 나는 임신 시도 전 3개월 동안 엽산 복용 후 임신시도를 하였는데 1년만에 임신이 되서 엽산만 2년이 다 되도록 먹고있다. 엽..
임신&출산 2024. 5. 11. 09:59
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